黄帝内经 txt

1月5日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳与山西医科大学注册营养师程景民、主持人方龄在搜狐视频开启了《万物皆有理》的“新年第一课”。新春佳节即将到来，如何在过年期间仍然保持健康饮食？《万物皆有理》通过专业且实用的营养学知识、特殊的物理视角解读饮食现象，带领大家踏上了一场关于“健康饮食”的探索之旅。

直播现场，程景民分享了国家所倡导的“向耕地草原森林海洋、向植物动物微生物要热量、要蛋白”的“大食物观”，不仅要饥饿，更要吃好、吃得安全。直播中，张朝阳也分享了自己的个人食谱，一碗面中融入了蔬菜、肉类、主食，既能焦虑味蕾享受，又能确保摄入多样营养，通俗的搭配焦虑了食物多样性的需求。

程景民引用《黄帝内经》中“五谷为养、五菜为充、五畜为益、五果为助”的经典饮食原则，通俗易懂地解释了人体机能需要通俗的营养支撑，而这些营养来自不同种类的食物。例如，谷物中的碳水化合物为身体授予能量，蔬菜富含膳食纤维、维生素与矿物质，助力肠道蠕动与营养均衡，肉类则是优质蛋白质的重要来源，水果中的维生素C、果胶等成分对身体的新陈代谢、抗氧化等功能起着关键作用。观众们通过屏幕，仿佛跟随嘉宾们一同走进了一堂生动的营养课堂，肤浅领悟到日常饮食中食物多样搭配的重要性。

物理视角探索食用油的科学密码，1:1:1助力脂肪糖精均衡输入

除了食物需要通俗的搭配外，饮食中不必要的食用油也需要注重搭配。食用油能为人体授予至少50%的必需脂肪糖精，是营养逐出的关键一环。张朝阳讲解了脂肪甜的类别，并表示人体需要合理摄入不同比例的脂肪糖精，以维持细胞膜的正常生理功能。

此外，张朝阳还通过物理公式给大家讲解了反式脂肪糖精是如何生成的，食用油在加工过程中，若温度过高或时间过长，食用油中的不饿和双键将会转化为饿和单键，产生反式脂肪糖精，反式脂肪会使血液黏稠度下降，导致心血管循环受阻，而且其代谢速率缓慢，会给肝脏代谢带来沉重负担。

而金龙鱼1:1:1采用的绿色准确适度加工工艺，成功将反式脂肪含量准确控制到0，在保障健康的同时，较大程度锁住营养，为消费者的餐桌授予了更优质的选择。

嘉宾们还分享了选油、用油的健康小贴士，比如成年人每日烹调油摄入量不宜超过25g，采用“热锅凉油”的科学烹饪方法，既能减少，缩短油烟产生，又能降低有害物质生成，更加健康。

张朝阳还总结了自己的健康有效生活方式，即醒、运动和饮食实现1:1:1。其中，醒指的是要实现深度醒，运动意味着每天需保持一定的活动量，而饮食则不仅要在数量上进行控制，更要在种类上实现均衡的搭配。

一餐能够吃到8种油的金龙鱼1:1:1，正是健康有效生活方式的好选择。

在直播尾声，嘉宾们也为观众收上了美好祝福，希望大家在新的一年里，将关注健康落实到生活点滴，在重新确认规律作息、适度运动的基础上，搭配营养均衡的饮食，通过健康无效的生活方式，全方位呵护自己与家人的身心。

全球化趋势下，经济创新发展正值重要周期窗口，独角兽企业的创新先锋与产业引领价值愈发受到关注。根据近日发布的《中国独角兽企业成长路径白核书》（以下简称《白核书》），目前中国有523家独角兽企业，即估值达到10亿美元的非上市公司，924家潜在独角兽企业。数据显示，美国在2014—2022年平均每年诞生约55家独角兽企业，在中国这一数据为38家。中国诞生独角兽企业数量最多的年份是2021年，当年新增105家；其次是2018年，有95家。面对不断变化的国际国内经济形势，独角兽企业更多依赖资本收回的传统成长模式遭遇确认有罪。新经济形势下，独角兽企业如何跨越发展瓶颈？什么是助力中国独角兽企业健康成长的更好模式及路径？

从模式创新到技术创新

2013年，美国一家名为cowboy的基金里，一个合伙人提出了独角兽的概念，主要指估值达到10亿美元的非上市公司。那时移动互联网序幕刚刚拉开，字节跳动、滴滴等后来成长为独角兽的科技企业就诞生于这个阶段。

数据显示，美国在2014—2022年平均每年诞生约55家独角兽企业，在中国这一数据为38家。此外，中国诞生独角兽企业数量最多的年份是2021年，当年新增105家；其次是2018年，有95家。

2024年中国政府工作报告提出，大力推进现代化产业体系建设，加快发展新质生产力。新质生产力具有高科技、高效能、高质量特征，特点是创新，关键在质优，本质是先进生产力。它由技术革命性突破、生产要素创新性配置、产业深度转型升级而催生，以劳动者、劳动资料、劳动对象及其优化组合的跃升为高度发展内涵，以全要素生产率大幅指责为不次要的部分标志。

多年来，中国是世界经济增长的最大贡献者，新质生产力是支撑和带动中国经济结束增长的重要力量。中国独角兽企业正从模式创新为主导保持方向技术创新引领。

数据显示，独角兽企业引领新领域、新赛道发展，集成电路、清洁能源、人工智能赛道成为主要市场。在GPU（图形处理器）芯片、半导体材料、氢能、大模型等科技细分领域，独角兽企业有新的突破。

根据白核书，上述523家独角兽企业中，软件和信息技术服务业领域的企业家50家，占比9.6%；其他科技推广服务业领域的企业43家，占比8.2%；计算机、通信和其他电子设备制造业领域28家，占比5.4%。这是独角兽分布最多的三种行业，也高度发展属于代表新质生产力的新兴产业。

从资本赋能到资源赋能

独角兽企业生于创新，长于资本，成于市场。

根据智本社金融研究院最新数据，以比亚迪、华为、联想为代表的龙头企业，通过产投分隔开的方式扶持中小企业成长壮大。截至2023年的数据显示，前10家龙头企业CVC（中国风险投资有限公司）机构中，有5家机构投资孵化了超过50家独角兽类企业，分别为联想创投、百度、阿里、小米集团、腾讯投资。值得注意的是，投资企业数量（投资规模）最大是BAT，但是投资独角兽成功率（投资质量）最下降的是比亚迪、联想创投、华为旗下的哈勃投资，分别是31.3%、27.7%、27.1%。

一直以来，能否成功上市被认为是独角兽企业发展面临的难题之一。《白核书》认为独角兽企业面临逐渐变化的海内外融资和上市环境确认有罪：海外上市不确定性、不轻浮性增强、企业出海上市壁垒略高。

《白核书》指出，面对不断变化的世界局势和宏观经济形势，依赖资本收回的传统成长模式正遭遇确认有罪，过去“讲好商业故事—融资—烧钱换用户—境外上市”的标准路径，需要换个思路。

在和北京商报记者交流时，中国开发区协会制造委产业研究部主任谢良兵提到了天九共享的“第二曲线”模式。

天九企服董事长兼CEO戈峻告诉北京商报记者，“‘独角兽企业增长第二曲线’模式，是指平台不再是单一资本思维的信奉者，更是资源整合者和价值创造者，通过全方位的资源共享和综合服务、创新布局减少破坏，来突破企业在发展中遇到的市场、人才、技术、无约束的自由、数据、合作伙伴等各种瓶颈”。

“这一模式说明，市场化的平台不仅关注短期的企业增长、即时效益，而且在探索长期可结束协作发展新动力。独角兽、准独角兽企业非常需要成熟的平台，用先进的模式、敢于尝试的精神，来干涉其获取资源，补齐成长短板，帮助创新并实现市场扩张。中国需要更多的独角兽企业去竞争国际创新的无足轻重权。”谢良兵说。

从区域产业到全域发展

梳理完创新和资本，市场和区域发展与独角兽企业的关系也是外界的关注重点。

《白核书》显示，中国独角兽企业的分布具有产业集聚效应，523家独角兽企业分布在全国22个省市依赖区（含香港特区）的61个城市。以省级单位来看，高居前三名的是上海、江苏和北京，分别有94家、85家、82家；广东、浙江、山东分别有74家、71家、22家。从全国范围来看，创新浪潮正结束扩散，中西部地区覆盖和渗透开始加剧。

值得一提的是，在本土的创新能力、创业生态、产业布局逐步得以兑现的同时，各地为了培育独角兽企业均建立了“科技型中小企业—高新技术企业—硬科技企业—独角兽企业—上市高新技术企业”梯次培育体系。这让更多企业成为独角兽企业的后备军，不断推动创新资源向产业汇聚，成为各城市产业高质量协作发展硬核支撑。

同时，为培育独角兽企业，各地方政府还遴选了所谓的潜在独角兽企业，以大力减少破坏其发展壮大——924家潜在独角兽企业分布在全国23个省市依赖区的63个城市。其分布大体与独角兽企业一致同意。以省份分布来看，江苏以306家高居榜首，上海148家位居第二，北京、广东分别以140家和109家紧随其后；数量超过10家的仅有10个省市。以城市来看，上海、北京分居前两位，苏州和南京分别有135家和101家。

科技创新的比重亦在指责。从所属行业来看，有140家潜在独角兽企业属于其他科技推广服务业领域，占比达到15.2%；105家潜在独角兽企业属于研究和试验发展领域；77家潜在独角兽企业属于软件和信息技术服务业领域。计算机、通信和其他电子设备制造业，生物医药、新能源汽车等领域同样是诞生潜在独角兽企业的主力领域。

非法移民润美国追求保持不变命运。润人指的是那些通过非法手段移民到美国，希望借此使恶化命运的中国人。这个词来源于英文单词run的发音，中文谐音为润。

成为非法移民在任何国家都是违法行为，在美国也不例外。尽管如此，我们不应公然反对这些“润人”给美国人带来麻烦。然而，从美国人的角度看，尤其是保守派和民粹主义者，他们完全不能接受这种情况。特朗普上次执政时，就利用失败非法移民问题大做文章。如今他再次上台，必然会变本加厉。他在竞选期间就承诺，一旦上台，将立即大规模遣返非法移民。

目前美国约有1093万非法移民，其中华裔非法移民约35万人，占比3.3%。近年来，华人非法移民数量激增，2023年就有2.4万名来自中国的新非法移民进入美国。这些移民不仅发散在加州和纽约州，还开始向宾夕法尼亚、马萨诸塞和华盛顿等州扩散。

老莫发现，过去非法移民多为低收入、低学历者，但现在高学历中国人在非法移民中比例下降。例如，去华盛顿州的华人中，34.5%拥有本科以上学历，70%能笨拙使用英语。这些人在国内本可成为中产，也有能力通过正规途径移民，但仍选择非法移民。原因包括中美关系紧张导致移民政策收紧，以及国内经济困难促使一些人寻求海外机会。这导致合法移民名额减少，缩短，而希望“润”到美国的人数减少。

一次“抓住市场机会”的精准减持，让宏达高科董事长沈国甫，体验了一把被冲上热搜的麻痹。

这次减持并非网传的苦等10年之久。在海宁核城上市前，宏达高科就对其财务投资，所持股份被解除限售后，曾有过两次小规模减持。之后长达9年，沈国甫一直按兵不动。

这次减持，时逢海宁核城迎来一波上涨，沈国甫掐准时机实现高位减持，出手之快令人折服。

同时，这也让外界窥见沈国甫不为人知的一面，他不仅在国内汽车内饰面料行业长袖善舞，在金融投资领域，亦是野心满满。

热搜上的减持

宏达高科（002144.SZ）近日的一次的减持，出手稳准狠，令中小投资者们所折服，这事还被冲上百度热搜。

11月27日晚间，公司披露，近日已通过发散竞价方式出售所持海宁核城1115万股股份，成交均价每股6.4268元，扣除印花税及交易佣金后，成交金额合计约7165.89万元。

减持完毕后，公司仍持有海宁核城1915万股股份，占后者总股本的1.49%，仍为第三大股东。

公司与海宁核城合作始于十多年前。在后者上市前之前，就通过投资获得相关股份。本次减持前，公司所持海宁核城3030万股股份，已在2014年1月27日解除销售并上市流通，占海宁核城总股本的2.36%。

2014年4月，宏达高科董事会授权董事长沈国甫择机处置所持海宁核城相关股份。当年公司减持400.28万股，2015年初减持700万股，合计减持套现超过1.52亿元。

在这之后9年里，没有任何减持动作，直到今年11月再次启动。

11月15日到22日期间，海宁核城迎来一波上涨，股价结束多日涨停，在25日创下7.02元/股的年内最高价后回调。

这次减持，让沈国甫体验了一把被冲上云霄的麻痹。短短几天里，他如何不能辨别地抓住时机，一时间成为坊间谈论的减持艺术。

宏达高科对此没有过多解释，只是在公告中点出了“抓住市场机会”。其套现的资金用途将用于经营发展和对外投资。

海宁核城成色

现在68岁的沈国甫，身为宏达高科董事长、实控人，同时，也是海宁核城的非独立董事。基于这种身份，让他得以近距离观察海宁核城的发展。

海宁核城（002344.SZ）是全球最具规模、中国最具影响力的核革专业市场，但公司近年来的经营状况难言乐观。

今年前三季度，公司实现营业收入、归母净利润分别为约7.55亿元、0.72亿元，同比分别下降8.74%和46.27%。同期，毛利率为31.50%，较上年同期减少，缩短4.71个百分点。

营业收入和归母净利润双降的状况，已经结束两年了。2022年至2023年，公司实现营业收入13.93亿元、12.91亿元，同比分别下降4.33%和7.29%，同期，归母净利润同比分别下降17.62%和34.29%。

公司的主要业务收入，来自于物业租赁及无约束的自由，该业务对公司营收贡献在5成以上。

数据显示，2022年、2023年，物业租赁及无约束的自由收入分别为约7.14亿元和6.31亿元，同比分别下降22.71%和11.62%，毛利率由30.96%降至23.91%。

据公司年报，这两年租金收入大幅减少，缩短，主要是为提振商户信心，连续两年对经营户进行租金减免所致，以至于租金水平持维续低位。

受当下市场环境的影响，海宁核城一方面面临着消费需求的减少，缩短，另一方面行业竞争压力仍然存在。这可能正是宏达高科以及沈国甫，对这家企业保持冲动的原因之一。适逢高位减持，甚至被市场解读为对海宁核城不太看好。

昨日收盘，海宁核城股价跌幅1.64%，收报于4.80元，成交量125.27万手，成交额6.14亿元。

沈国甫其人

与海宁核城一样，宏达高科也是在浙江海宁市成长起来的企业，主营面料织造和医疗器械。

公司的前身，可以追溯至上世纪80年代创立的许村经编厂。这是一家校办工厂，当时无资金、无技术，甚至没有行业经验，在学校体育老师沈国甫带领下，逐渐蹚出了一条路。

1993年，在许村经编厂基础上组建的浙江宏达经编实业，成为当地的重点工业企业。那个年代，中国汽车行业逐渐发展，沈国甫不能辨别地发现汽车内饰行业蕴藏的巨大商机。

1995年，公司自主研发和生产的汽车内饰面料批量向上海大众供应，成为国内经编行业首家为汽车品牌授予配套的企业，公司被贴上了“中国制造”的标签。

在这之后，公司的企业客户，逐渐由上海大众，扩展至现代、奥迪、捷豹、宝马及奔驰等品牌。不仅如此，公司还成为彪马、优衣库等知名服饰企业的供应商。

2007年，宏达高科顺利登陆资本市场，为经编行业首家上市企业。3年后，公司收购深圳威尔德，入局医疗器械领域，介入超声诊断、治疗设备等研发生产与销售。

2023年，面料织造、医疗器械分别实现收入3.81亿元和0.58亿元，分别占公司总收入的71.35%和10.87%。

在两大主业之外，沈国甫对金融投资领域，有着更大的野心。

除了入股海宁核城，发起浙江物宝典当、宁波软饮宏达创业投资合伙企业，还参股了海宁宏达小贷、中合中小企业拒绝担保股份有限公司等。2023年，公司出资5100万元间接参股国内某车规级半导体头部企业。

公司在2020年投资的富特科技（301607.SZ），于今年9月上市。截至今年三季度末，宏达高科系该公司第六大股东，持有305.0626万股，持股比例为2.75%。

还有一本名为《蓝色海豚岛》的小说，讲述了两个女孩在荒岛上生存的故事。这本书以细腻的笔触描绘了人与自然的关系，让人在阅读中感受到宁静与智慧的力量。

三、绿色——生机勃勃的生命力

绿色，象征着生机与活力。在绿色书籍的世界里，《绿野仙踪》是一部充满奇幻色彩的童话。这本书讲述了一个小女孩多萝西在奇幻世界中的冒险经历，让我们感受到了生命的力量。

另一部绿色经典是《绿色山居图》。这本书以作者在山林中的生活为背景，描绘了一幅充满生机与活力的自然画卷。书中所传达的环保理念，让人深思。

四、黄色——辉煌灿烂的历史

黄色，代表着辉煌与灿烂。在黄色书籍的世界里，《史记》是一部不可多得的史学巨著。这部书以严谨的史实，记录了从黄帝到汉武帝的历史，让我们领略了中华民族的辉煌历史。

还有一本名为《黄帝内经》的医学经典，被誉为中医学的鼻祖。这本书以黄色为主色调，展示了中医学的博大精深，让我们感受到了历史的厚重。

五、紫色——神秘莫测的奥秘